Di era modern seperti saat ini, terdapat sejumlah gaya hidup yang sebenarnya tidak sehat.
Dengan berbagai kemudahan yang dibawa oleh kecanggihan teknologi, membuat sebagian orang merasa dimanjakan sehingga membuat mereka tidak memperhatikan kesehatan secara baik, seperti memilih mengkonsumsi fast food.
Gaya Hidup Zaman Sekarang yang Sebenarnya Tidak Sehat
Semua orang memang memilih hal-hal mudah untuk dilakukan karena lebih hemat tenaga, pengeluaran, dan waktu. Di era digital sekarang, semua kemudahan seolah dapat dijangkau hanya dengan satu sentuhan saja.
Tetapi sejumlah kegiatan atau kebiasaan di bawah ini mempunyai dampak kurang bagus untuk kesehatan tubuh.
Minum Kopi Setelah Bangun Tidur Secara Langsung
Kopi menjadi bagian dari hidup yang tidak boleh hilang karena mempunyai banyak penggemar dan manfaat untuk tubuh. Namun, kebiasaan orang-orang adalah meminumnya sesaat setelah bangun tidur.
Hal ini tentu saja tidak baik karena dapat meningkatkan risiko diabetes. Tubuh yang baru bangun ada pada kondisi dehidrasi dimana membutuhkan air putih, bukan kopi.
Minum Minuman Manis
Selain kopi, anak muda zaman sekarang sangat menggandrungi berbagai jenis minuman kekinian dimana sebagian besar mempunyai rasa manis.
Sebut saja, minuman boba (pearls) yang berbentuk bola kecil-kecil kenyal ini, sangat manis dan enak dijadikan topping berbagai rasa minuman lainnya. Kebiasaan tersebut jika berlebihan akan menaikkan risiko sakit gula.
Membuka Ponsel Terlalu Sering
Gadget dan manusia modern adalah satu paket yang tidak dapat dipisahkan. Ada banyak hal seru untuk dilakukan, mulai dari main game, menonton video, membuka media sosial, dan lainnya.
Jika terlalu sering membuka telepon seluler membuat Anda menjadi kecanduan sehingga dapat mengurangi aktivitas fisik dimana tubuh menjadi jarang bergerak.
Terlalu Banyak Duduk
Gaya hidup satu ini berkaitan dengan sebuah pekerjaan dimana para pekerja banyak yang duduk dalam waktu lama. Selain itu, juga dapat dalam kondisi perjalanan sehingga membuat posisi duduk mempengaruhi tubuh.
Hal ini sangat tidak sehat karena dapat menimbulkan risiko beberapa penyakit, seperti kanker, penggumpalan darah, hingga diabetes.
Itulah ulasan tentang sejumlah gaya hidup zaman sekarang yang mempunyai dampak buruk bagi kesehatan. Sebisa mungkin harus menguranginya supaya tetap sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.
